18 de febrero de 2013

Mitja Barcelona 2013

Una de las carreras más esperadas de la temporada, la Mitja de Barcelona, vuelve a batir records: participación, marcas y sobre todo mucha, mucha satisfacción. Nos encanta y por eso, un año más, el equipo de yanopuedoparar.com no faltamos a la cita.

Más o menos, repetimos el ritual de año pasado: llegada, alojamiento, recogida de dorsales y bolsa del corredor, paseo por la ciudad, cena y "al sobre" tempranito, que había que descansar y madrugar mucho.
Recogida de dorsales. Empieza la cuenta atrás de verdad...
De paseo por el Born ;-)
En la Catedral pusimos una velita a Sant Jordi y a Sant Jaume (patrones de Alcoi y Benidorm) para que se apiadaran de nosotros ;-)

De la cena no tenemos foto. ¡Mecachis! con lo bien que estuvo...

Zzzzzzzz.......

¡A sus puestos! El nuestro: el cajón gris, para los que estiman que harán más de 1h 55 min. Nosotros íbamos con el firme propósito de bajar de las 2 horas ¿lo conseguimos...?
 14.510 corredores dispuestos a darlo todo

Los que corréis, lo sabéis; cada carrera es un mundo, un nuevo reto al que hay que hacer frente, con fuerza, pero también con mucha cabeza, sobre todo cuando la primera flaquea. Cada uno hizo su estrategia, hubieron momentos en los que nos separamos, pero siempre nos mantuvimos unidos. La llegada fue muy dura y emocionante porque cada uno dio lo mejor de sí mismo. ¡Enhorabuena a todo el equipo!

 ¡Reto superado!
:-))))))))))))))))
yanopuedoparar.com
Jose, Jorgebrselassie  y Rouse

 ¡A celebrarlo! Mmmmm... Como dice Murakami ¡qué bien sabe esta cerveza tan merecida!

Νενικήκαμεν / Nenikékamen (Hemos vencido!)
Y, sin duda, hemos vencido porque hemos alcanzado nuestro reto: 
superarnos, una vez más, a nosotros mismos. 

21 de septiembre de 2012

Y en verano... ¡al agua patos!

En verano, hacemos un alto en las carreras, se suda demasiado y se pierde mucho glamour (sales minerales, también...;-) y optamos por dedicarnos a otros menesteres deportivos. Mi verano ha sido nadar, nadar y nadar, con un reto en el horizonte: ir desde la Isla de Benidorm hasta la playa del Mal Pas, con la travesía que se organiza para tal fin ¿Lo conseguí? Pues claro, hombre ¡qué remedio! Si te llevan en barco, te dejan allí y te abandonan a tu suerte ;-) Chica, ya llegarás... Y llegué. El mar estaba movido, así que no pude disfrutar los preliminares como me hubiera gustado, pero lo importante es que lo logré y, ahora, cuando bajo a la playa, miro al horizonte y me digo -Yo vine nadando desde allí... -Y ¿qué?- diréis algunos. Pues eso, que yo vine nadando desde allí ;-)


XI Travesia l´Illa - Port de Benidorm  

Hubieron otras travesías, menos duras, no tan motivadoras, pero, igualmente, muy emocionantes. Y hasta un debut en triatlón ¡Enhorabuena, Rouse!

VI Triatló Social de la Vila

I Travesía Milla Verde de Benissa
(Playa La Fustera-Naútico Bassetes  1.500 m.)

VII Travesía Playa del Albir (3.000 m.)

La temporada de nado ha llegado a su fin, es muy corta porque, para mí, dura lo que dura el verano. En el mismo instante en que acaba la Travesía de l´Illa, servidora cuelga el gorrito y las gafas, y hasta el año que viene. Siempre con el propósito de no dejarlo del todo e intentar ir, al menos, un día a la semana a la piscina, pero se suele quedar en eso, en un propósito.


Publicado por Mª José

12 de septiembre de 2012

Resumen fin de temporada running 2011-12

Tal y como os avancé pero no os conté, el pasado 9/10 de junio, cada uno de los miembros habituales de este blog se desplazó hasta un lugar diferente para poner el broche final a una temporada de running que nos ha llenado de satisfacciones.

Cristobal cumplió con gran éxito su reto de debutar en un triatlón, y Santa Pola fue el marco incomparable en el que llevó a cabo la hazaña.



Sus mejores fans no perdieron detalle

Aila estudiando concienzudamente el recorrido de su papi...

La prueba de nado fue un éxito

Transición bici-carrera a pie

 ¡Enhorabuena, trainer! Ya eres un tri


Jorge corrió en casa y los 10k Alcoi resultó una prueba inmejorable para despedir una brillante temporada.

Espectacular recorrido por una vía verde a través de las Parques Naturales de La Font Roja y la Sierra de Mariola

 Preparaos que aquí hay un superrunner en potencia...


Rosa y yo nos fuimos hasta Benissa para decir adiós al que para mí es el mejor evento deportivo de la temporada: el Circuit a Peu a la Marina Alta; un montón de carreras y corredores siempre arropados por una organización y afición espectaculares.

Momentos previos a la salida... ¡Qué nervios!

La última carrera resultó más de dura de lo habitual

Menudos costerons...

Compi, nos vemos on the road!


Próximamente, Verano 2012 ¡al agua patos!


Publicado por Mª José

4 de junio de 2012

Circuit a Peu Marina Alta. Pedreguer

El pasado 26 de mayo, Pedreguer fue el pueblo encargado de recibir a los 1.400 runners -uno arriba, uno abajo- que cada fin de semana se desplazan por la Marina Alta para completar el fantástico Circuit 2012 que en pocos días quedará finiquitado.

Y allá que fuimos para que no nos lo contaran. Una vez más, tuve la enorme suerte de poder correr junto a Jorge, el nuevo gurú de running y creador del revolucionario método de entrenamiento "Corre con Jorge Pérez". Es un método tan innovador como sencillo. Aplicando una fórmula muy básica, que ha tenido el gusto de ceder altruistamente a este humilde blog, mejorarás tu rendimiento sin apenas darte cuenta. 

Método "Corre con Jorge Pérez"
 La Fórmula

TRC = LME (2/m) + SSP 

                             TRC- Tiempo Real en Carrera
                       LME (2/m)- Ley del Mínimo Esfuerzo (unos 2 días de entrenamiento al mes)
                       SSP- Ser un superpicado

Es un método como cualquier otro... Ejem, ejem... Su creador garantiza resultados y él mismo se pone como ejemplo, cobaya, víctima, etc. 

Posando con Jorge (creador del método homónimo)

¡A correr! Gran ambientazo por las calles de Pedreguer

Poniendo en práctica el Método (cada uno, el suyo... ;-)

El Método también aplica un apéndice: GSAFLBCM
(Guarda Siempre Algo de Fuerzas para Levantar los Brazos al Cruzar la Meta)

Como siempre, lo pasamos genial, aunque, como siempre, sufrimos un poquito... Pero ese sufrimiento que tanto nos gusta ;-)

Gracias a Rosa (en la foto) y a Jorge (detrás de la cámara). Nuestros superreporteros gráficos que estuvieron toda la carrera apoyándonos

Y, el próximo fin de semana, los integrantes de este blog nos repartiremos por la geografía valenciana para dar cuenta de unas intensas jornadas deportivas:

Rosa, en Valencia en la Carrera Solidaria Santander -la vuelta de una campeonísima-.
Cristobal debutará en en Triatlón de Santa Pola -porque un solo deporte no es suficiente ;-)
Jorge correrá en casa en el 10kalcoi - aunque no me veas, estaré contigo-.
Servidora se despedirá del Circuit en la Cursa Popular de Benissa.

¡Mucha Suerte! Recopilaré las pruebas de los delitos y lo contaré todo.

Publicado por Mª José
Fotos: Jorge P. y Calygat
Enlace de la carrera circuitapeu/pedreguer